Nabízím individuální a skupinové lekce jógy pro ženy 90 minut nebo individuálně
(dle konkrétních potřeb, požadavků, tématicky vedené lekce)
⇢ společné zastavení, naladění, jogínský čaj, dotek vůně
⇢ dechová cvičení
⇢ zahřívací cviky - protažení
⇢ asánová praxe, sestavy, sekvence
⇢ relaxace doplněná zvukoterapií
⇢ vedená meditace, meditace s mantrou
⇢ rozloučení

Pravidelné skupinové lekce v Úvalech úterky od 17.30 do 19.00